Joko Santoso Imbau Masyarakat Semarang Jaga Kesehatan Saat Perubahan Musim

Semarang, VIVA Jogja – Di tengah kesibukannya menjalani aktivitas kampanye jelang Pilwakot Semarang 2014, Calon Wakil Wali Kota Semarang, Joko Santoso, mengimbau masyarakat untuk menjaga kesehatan tubuh di tengah perubahan musim, terutama dengan datangnya musim hujan di bulan Oktober ini. 

Setelah mengalami kemarau yang panjang, hujan yang mulai turun menjadi tanda bahwa masyarakat perlu lebih waspada terhadap berbagai penyakit yang dapat muncul akibat perubahan cuaca.

Joko yang mendampingi Calon Wali Kota Semarang, Yoyok Sukawi di Pilwakot Semarang 2024 dan diusung Koalisi Semarang Maju dan Bermartabat menjelaskan, saat ini masyarakat harus ekstra hati-hati karena perubahan musim sering kali membawa risiko kesehatan. Penyakit seperti infeksi saluran pernapasan atas, influensa, dan berbagai penyakit lainnya dapat dengan mudah menyerang warga. 

“Kami mendorong masyarakat untuk lebih menjaga kesehatan, terutama di musim hujan ini. Kesehatan adalah aset penting bagi kita semua,” kata Joko, Senin (7/10/2024).

Dalam imbauannya, Joko mengingatkan masyarakat untuk mengonsumsi makanan bergizi agar tubuh tetap fit dan kuat. Ia juga menyarankan agar warga Semarang memperhatikan pola makan mereka dengan mengutamakan asupan sayur dan buah yang kaya akan vitamin dan mineral.

“Makanan bergizi akan membantu meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga kita bisa terhindar dari penyakit,” tambah Ketua DPC Partai Gerindra Kota Semarang itu.

Selain itu, Joko juga menekankan pentingnya rutin berolahraga. 

“Olahraga tidak hanya bermanfaat untuk menjaga kebugaran fisik, tetapi juga dapat meningkatkan sistem imun tubuh. Masyarakat bisa melakukan olahraga ringan secara rutin, seperti jalan kaki, bersepeda, atau senam,” terangnya.

Konsumsi air putih yang cukup juga menjadi poin penting dalam imbauan tersebut. Joko mengingatkan agar masyarakat tidak mengabaikan hidrasi tubuh, terutama saat musim hujan di mana banyak orang cenderung mengurangi asupan air. “Pastikan untuk selalu minum air putih yang cukup agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik,” tegasnya.

Terakhir, ia menyarankan agar masyarakat mempertimbangkan untuk mengonsumsi vitamin tambahan guna menjaga kesehatan, khususnya di tengah cuaca yang tidak menentu. “Dengan menjaga kesehatan tubuh melalui pola makan, olahraga, dan asupan yang tepat, kita dapat menghadapi perubahan musim ini dengan lebih baik,” tutup Joko.

Imbauan ini diharapkan dapat meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya menjaga kesehatan, sehingga mereka dapat terhindar dari berbagai penyakit yang mungkin muncul akibat perubahan musim. Dengan langkah-langkah preventif yang tepat, diharapkan warga Semarang dapat menjalani aktivitas saat musim hujan dengan sehat dan bugar.