Tak Hanya Lezat, Ini 5 Manfaat Kesehatan dari Buah Mangga

11,2g karbohidrat

1,3g serat

134mg kalium

29mg vitamin C

Berikut ini lima manfaat kesehatan yang bisa ditemukan dengan memakan buah mangga: 

1. Kaya antioksidan pelindung

Mangga adalah sumber senyawa pelindung yang baik dengan sifat antioksidan, bahan kimia tanaman ini termasuk galotanin dan mangiferin. Keduanya telah dipelajari kemampuannya untuk melawan stres oksidatif yang terkait dengan kehidupan sehari-hari dan paparan racun.