Cek Diabetes, Kenali 5 Alasan Gula Darah Sering Naik Turun

Tidur bukan hanya membuat tubuh rileks, tetapi sebenarnya merupakan proses biologis yang penting di mana tubuh melakukan beberapa fungsi penting salah satunya adalah mengatur insulin. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) atau Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit 

AS mengatakan, bahkan hanya satu malam dari tidur yang terlalu sedikit dapat membuat tubuh Anda menggunakan insulin dengan kurang baik.'