9 Tips Aman Traveling Saat Puasa Ramadhan, Perjalanan Nyaman dan Puasa Lancar

Pastikan untuk mengetahui waktu berbuka di tempat yang dituju. Anda dapat mengecek internet atau aplikasi yang memberikan informasi tentang waktu berbuka dan waktu shalat setempat.

6. Membawa camilan untuk Berbuka

Saat berpergian, Anda disarankan membawa camilan untuk persiapan berbuka. Pilih camilan yang mudah dicerna dan membantu memberikan cukup energi seperti kurma atau air kelapa, biskuit, roti, dan juga buah-buahan. Camilan ini dapat dimanfaatkan sebagai pengganjal perut, terutama jika Anda masih di perjalanan dan belum sempat mengonsumsi makanan utama.

7. Hindari Makanan yang sulit dicerna saat berbuka

Saat berbuka, hindari makanan yang sulit dicerna. Apalagi dengan rasa yang terlalu pedas atau asam. Berbukalah dengan makanan yang sehat dan cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh setelah seharian berpuasa.

Pilih makanan yang mudah dicerna –seperti buah-buahan dan sayuran–, yang mengandung protein dan karbohidrat untuk memberikan energi, serta membantu tubuh cepat pulih dari kelelahan setelah perjalanan panjang.

8. Menghormati tradisi, aturan, dan budaya setempat 

Halaman Selanjutnya

Jika melakukan perjalanan ke negara dengan mayoritas penduduk muslim, pastikan untuk menghormati tradisi dan budaya setempat selama bulan puasa. Hindari makan, minum, atau merokok di tempat umum selama waktu puasa, ya.