Konsumsi 4 Buah Ini Saat Musim Hujan, Berat Badan Turun

Kandungan seratnya membantu pencernaan yang lebih baik dan memperpanjang rasa kenyang.

2. Buah beri

Buah beri seperti raspberry, stroberi, dan blueberry rendah kalori dan tinggi antioksidan.

Buah-buahan ini menjadi camilan yang lezat dan bebas rasa bersalah jika dimakan sendiri atau ditambahkan ke salad dan yoghurt. 

Buah beri adalah makanan kaya nutrisi dan fitokimia yang membantu menurunkan berat badan dan mencegah banyak penyakit kronis.

3. ​​Kiwi



Buah Kiwi

Photo :

• Foto: times of india

Halaman Selanjutnya

Kiwi merupakan makanan padat nutrisi yang rendah kalori dan tinggi vitamin C, vitamin K, serta serat pangan yang dapat membantu menurunkan berat badan.