Konsumsi 4 Buah Ini Saat Musim Hujan, Berat Badan Turun

Kiwi merupakan makanan padat nutrisi yang rendah kalori dan tinggi vitamin C, vitamin K, serta serat pangan yang dapat membantu menurunkan berat badan. 

Dagingnya yang berwarna hijau cerah memberikan tambahan rasa pada salad dan makanan ringan tanpa mengorbankan nilai gizinya.

4. Apel

Apel merupakan buah serbaguna yang tinggi serat dan dapat membantu pencernaan serta rasa kenyang. 

Apel adalah pilihan camilan yang bagus untuk orang-orang yang mengontrol berat badan karena rasa manis yang melekat di dalamnya, yang memuaskan hasrat. 

Untuk camilan yang mengenyangkan, campurkan ke dalam salad, masukkan ke dalam smoothie buah, atau makan dengan selai kacang.